2015年6月28日 | 日記
質の良い睡眠とデパス

質のよい睡眠に入るために欠かすことが出来ないのは、ベッドに入る1時間、最低でも2時間前には入浴を済ませておくことです。
というのも、私たちの体というのは日中には体温が高くなり、夜になると体温が下がるからです。

体温が睡眠と関係している、というのはよく知られているのですが、体温が下がっている夜は睡眠に入りやすいのです。
日中に適度に身体を動かすことでよく眠れるというのは昼間上がった体温が夜になると下がるからなのです。

入浴すると体が温まりますので、入浴後体温が下がります。
そして眠りにつきやすくなります。

熱いお湯につかると体温が上がりすぎてしまい下がるのに時間がかかってしまいます。
そのため、39度前後のお湯に10分から20分程度浸かるようにしてください。
そうすれば筋肉の凝りもほぐれてリラックスすることができますよ。

また、リラックス効果の高いラベンダー、カモミールなどの入浴剤を使用するというのはとてもおすすめですよ。
長湯をするとのぼせてしまう、という方であれば半身浴を試してみてはどうでしょうか。

季節や体調次第では半身浴をすることで肩が冷えてしまう、という方もいるでしょう。
そのような場合には肩までつかって温まるのも良いですし、タオルを肩にかけておくようにしましょう。

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2015年5月31日 | 日記
<パントガールで笑顔が増えた♪

薄毛を気にして
パントガールという育毛剤を飲んでいます。

ずっと地肌に直接つけて
マッサージするタイプの育毛剤を使っていたのですが

全然効果が無くて困っていました。

そこで、友人から教えてもらった
パントガールを飲むことにしました。

副作用が怖いので
ネットでいろいろ調べましたが

安全性が高く、副作用は少ないということです。

だからといって
誰にでも大丈夫ではないんですが

飲み始めて3ヶ月、今のところ
私には副作用はありません。

そして、気になる効果はというと

最近徐々に感じています!

つむじのあたりが
3ヶ月前とは確実に違います!

2ヶ月くらいまでは
ほとんど効果は分かりませんでした。

決して安い薬ではないので

「本当に効くのかなぁ・・・全然効き目がなかったら
お金がもったいないな~」
なんて思っていました。

でも、勧めてくれた友人にも
3~6ヶ月は地道に続けた方が良いよと言われていたので

そのうち効果が出てくるはずと
自分に言い聞かせて

毎日パントガールを飲みました。

やっぱり友人のアドバイスは
正解でしたね。

あのとき飲むのをやめてしまわなくて
良かったです。

効果が目に見えるようになると
とても嬉しくて

毎日がもうそれだけで
楽しく感じます!

会社の先輩にも
「最近なんか楽しそうだね」って言われましたよ。

パントガールはこれからも飲み続けます!

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2015年5月26日 | 健康
成長ホルモンって何歳になっても分泌されます

成長ホルモンって何歳になっても分泌されるなんて知りませんでした。
近頃、ニキビができるようになってしまったので、友達に相談してみたら成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムに寝ているようにすれば大丈夫だよと教えてもらいました。
正直、成長ホルモンは思春期にしか分泌されないと思っていたこと自体が間違えていたみたいですね。
ゴールデンタイムというのは、22時から2時までの4時間の間のことで、この間に一番成長ホルモンが分泌されるそうです。
しかも、私のような30代の女性でも分泌されるそうなので、何歳になっても睡眠時間を気にすることが大切です。
もちろん、食生活の乱れやストレスなどで体調不良や肌荒れの影響があると思いますが、ゴールデンタイムの時間の睡眠が本当に必要です。
これを知ってからは、早寝を心がけるようになりました。ニキビもよくなりましたが、早く寝ると夜食を食べることがなくなったのでダイエットにもなっちゃいました。
肌荒れ解消とダイエット成功で、早寝はいいことだらけです。

成長ホルモン

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2015年5月22日 | 日記
しっかりネズミ駆除をしてほしい

駅近くのマンションに住んでいる姉の家に遊びに行ってきました。1階のテナントには飲食店もあるし、道添にも飲食店がたくさんあるような場所です。
ゴキブリとか出るだろうな~と思っていたら、道路にネズミが死んでいました。数時間もしないうちに外に出ると、もうネズミの死骸はありませんでした。
たぶん市の担当者がネズミ駆除に来たんだと言っていました。ネズミ駆除は定期的にされているみたいですが、たくさんの飲食店があるから全滅するのは無理なんでしょうね。
ネズミはとっても不衛生なので、家に病気を運ばれては困りますよね。
得に姉の家は、犬を飼っているのでその犬が道で死んでいるネズミを触ったり、フンを食べたりしてしまったら家の中まで菌が侵入してしまいます。
そんな事を考えていると、犬を飼うの事でさえ怖くなってしまいます。もっと定期的にネズミ駆除をしてもらえるといいんですけどね。
この時期は、鼠だけでなく害虫やゴキブリにも苦労するんですよね。ネズミ駆除だけでなく、ゴキブリ駆除も考えなけばいけないです。

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2015年4月30日 | 日記
タブレットとパソコンならどっち?

タブレットというのは小型軽量で、なにより安価での購入が可能です。
ノートパソコンはデスクトップパソコンと同じくらいに素晴らしい能力を持っています。

キーボードもありますので、使い勝手は抜群に良いです。
しかし、一昔前のパソコンというのは持ち運ぶことはできますが、かなり重く大きなものでした。
最近は小型で軽いものも販売されているのですが、それでもある程度の重さはあります。

その点、タブレットというのは非常に軽く、安価です。
タブレットの特長といえばスマートフォンと同じように操作、文字入力は全て画面をタッチして行うということです。
これによってキーボードが必要なくなり、小型で軽量になっているのです。

性能面においてはやはりノートパソコンに劣るのですが、そのぶん価格も安いのでおすすめです。
近年ではノートパソコン、そしてタブレットとの区別というものがあまりなくなってきています。
ノートパソコンでもタッチ操作することができるものも増えていますし、キーボード自体を取り外すことができるものもあります。

仕事においてキーボードを頻繁に使用するのであればパソコンがおすすめですが、情報収集や持ち運びの利便性について考えるのであればやはりタブレットがおすすめです。

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2015年3月25日 | 健康
マーベロン28を飲んでいれば妊娠はしないけれど

ピルには副作用があり、血栓症などの血管の疾患がある方は服用できないそうです。
私は避妊目的で低用量ピルであるマーベロン28を服用しています。
副作用は人によって違いますが、私の場合は食欲が出て太りやすくなり、胸が張ったような感じがしばらく続きました。
でもしばらく経つと自然におさまり、今はほぼ副作用はありません。
マーベロン28を正しく飲んでいれば妊娠する心配はありませんが、性病を予防するためにゴムなどをしっかり着けることが大事です。
ピル飲んでるならゴムいらないよね?と言ってくる男性もいますが、女性の体のことをきちんと考えてくれない男性には注意して下さいね。
ピル

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2015年3月22日 | 健康
温泉に行けないのは妊娠線を人に見られたくないから

妊娠前はよく温泉に行っていたのですが、子供ができてから温泉にはほとんど行かなくなりましたね。
子育てで忙しくて温泉に行く余裕が無いというのもありますが、それよりも裸を人に見られたくないという思いの方が強いです。
妊娠していた時、横になっていたら急にお腹が痒くなってぼりぼり掻いていたらそこに妊娠線が出てしまって。
てっきり出産後は次第に薄くなって消えていくのだと思っていましたが、むしろ出産してお腹がへこんだことでシワシワの線が余計に目立つ状態になってしまいました。
私の友人も妊娠線が気になって温泉にあまり行けないという人が多いです。
なので行くとしたらお金はかかりますが、部屋に温泉が付いているタイプの旅館などになりますね。

排卵検査薬

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2015年3月14日 | 健康
まずは始めてみましょう♪ナチュラル レスベラトロール

アンチエイジングしていますか?

運動をしたり、食生活に気を遣ったり
美容にお金をかけたり・・・

いろいろ方法はありますが
なかなか続かないという方
多いと思います。

では
アンチエイジングのサプリメントはどうでしょうか?

ドクターズチョイスの
ナチュラル レスベラトロールです!

レスベラトロールは不老長寿成分として、
各メディアで紹介されているそうですが

市場にはさまざまな種類の
レスベラトロールが出回っています。

ドクターズチョイスの
ナチュラル レスベラトロールは
天然のイタドリを原料とし
赤ワインエキスを配合しています。

安全型といわれている
トランス型のレスベラトロールを
100%使用しているので
安心してお飲みいただけますよ!

若々しくいたい
脂肪燃焼力をアップさせたい
皮膚の老化現象を緩やかにしたい
ガンを予防したい

などという方には、是非オススメです。

「体が軽くなった」「肌の調子がいい」
「疲れが取れやすくなった」
といった、喜びの声がたくさん届いています。

ナチュラル レスベラトロールは
60粒入り、4480円です。

お得な2個セット、さらにお得で送料無料の
3個セット、定期購入などもございます。

1回1カプセルで、1日に1~2回飲むだけ!
これなら毎日続けられそうですよね。

レスベラトロール

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2015年1月27日 | 日記
ついにハイドロキノンクリームを

ついにハイドロキノンクリームを買って見ちゃいました(,,•﹏•,,) 将来皮膚ガンになりたくはないので、まずはハイドロキノンが1ー2パーセントと低濃度のものから初めてみることにしました!!! 昨日ネットで注文していたハイドロキノンクリームが届いたので、さっそく腕でパッチテストを行ってみました。幸いとくにアレルギーっぽい反応は出ませんでしたよ(≧∇≦) なのでさっそく顔にも使用してみました!! もちろん一日じゃあまだなんの効果も確認できてませんが...これからどんどんシミが薄くなっていくのを期待しています☆

「ハイドロキノンクリーム」で美白を手に入れたいけど、敏感肌だからとあきらめていた方にぜひご紹介したいのが「ルミキシルクリーム」です。ルミキシルクリームは、新開発された美白成分「ルミキシルペプチド」が配合されていて、メラニンの生成に関与するチロシナーゼを阻害することで透明肌をつくるサポートをしてくれます。「ルミキシルペプチド」は天然由来のアミノ酸からなるタンパク質ですので、肌への毒性はなく、長期間安心して使用することが出来ます。ですので、肌が弱い方や妊娠中の方でも使用することが出来るのです。

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2015年1月19日 | 日記
育毛剤の効果はすごい

わたしが最近はまっている美容品はまつ毛美容液です。
もともとまつ毛が短く、細いのが悩みだったので、それを改善するべくまつ毛美容液を購入し、使い始めました。
1か月くらい使い続けたらまつ毛が少し長くなったというか、コシが出て強くなった感じがします。
もっとふさふさまつ毛になりたいと思った私は、まつ毛美容液だけじゃ物足らず、試しに育毛剤をまつ毛に塗ってみることにしました。
そしたら、1週間ほどであきらかにまつ毛がのびました!
やっぱり育毛に特化している育毛剤はすごいんだなぁと実感しました。

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2014年12月29日 | 日記
爪水虫は塗り薬で肝臓機能低下を阻止

実は、爪水虫の飲み薬は肝機能に悪影響を及ぼす副作用があるのです。せっかく爪水虫が治っても、肝機能が低下してしまっては治った喜びも吹っ飛んでしまいますよね。
そのため、飲み薬を続けている方は定期的に病院で検査を受けている人が多いです。しかし塗り薬なら、その心配や検査の手間も必要ありません。

爪水虫の塗り薬『Dr.G’s クリアネイル』の特徴
『Dr.G’s クリアネイル』は塗り薬なので、肝機能低下の副作用が心配という方でも安心をして利用することができます。
クリアネイルの有効成分はトルナフタートと呼ばれる成分で、カビを殺菌する効果があり水虫の治療に使われています。アルコールは含まれておりません。クリアネイルは爪水虫となっている爪の上及び爪と皮膚の間に塗ることで使用します。
爪の上から塗って効果あるの?と疑問に思うかもしれませんが、クリアネイルはしっかりと浸透します。
使用頻度は1日2回。2~3週間ほどで効果が表れ、個人差はありますが手の爪は2~3ヶ月、足の爪は4~6ヶ月程度で新しい爪に生え変わります。アメリカのamazonで高得点をマークしている、実績十分の塗り薬です。

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2014年12月21日 | 健康
アフターピルの服用による効果

アフターピルを服用することによって体内のホルモン状態が月経前、妊娠中に近い状態まで変化させることができます。
このホルモンの働きによって避妊をすることができるのですが、同時に副作用も起きてしまいます。
副作用は、その程度個人差なども大きいため、必ず起きるとも限りません。

副作用は、いつまで続くのか、そしてどのくらいの期間続くのか、ということが心配な方も多いでしょう。
女性ホルモンの急激な増加によって発症する副作用ですが、24時間程度時間が経過すれば症状も軽くなります。

アフターピルを服用することによって胃腸からホルモンが吸収されていきます。
血中濃度が上がりますので、2時間から3時間程度の副作用の症状が出始めることが多いのです。

アフターピルの服用後、2日程度でピルの成分というのは身体の中から消えていきます。
しかし、服用から数日後に副作用の時に感じた時と同じ症状が出ることもあります。
そのような症状が1週間程度かかることもあります。

このアフターピルの副作用としては吐き気、嘔吐、頭痛といったものが一般的になります。
アフターピルの服用後、2時間以内に副作用が出て嘔吐をしてしまうと、ピルの成分を完全に吸収することができないこともありますので、避妊に失敗してしまう可能性もあります。

1回目の服用の副作用によって、2回目のピルを吐き出してしまった場合には非常に危険です。
2回目に吐き出してしまったのであれば、アフターピルを処方してもらった病院に連絡をして医師に指示をしてもらうようにしてください。

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2014年12月14日 | 健康
白内障目薬は病気がわかった時点ですぐに利用する

見えにくいということは、危険予測があいまいになってしまうことがあります。何となくの判断では、人に迷惑がかかる場合もあれば、生命の危機に直面してしまうこともあるのです。そんなデメリットが大きくなる前に利用するのが、白内障目薬なのです。

利用の仕方は至ってシンプル。白内障目薬を定期的に点眼するだけなのです。そうすることで水晶体の酸化が抑制され、新たな環境が作られます。いかにして目の病気を予防するかは、生活の質そのものを大きく変えるのです。

今までは眼鏡をかけても見えにくい状態が続いており、何となくの情報のみで判断してしまうことがあった人も多いでしょう。しかし、白内障目薬を利用して改善した状態で物事を見つめなおすと、全く違った視点が自分の中に芽生えることがわかります。

国産の白内障目薬とは違って、根本的治療を目指す海外製の白内障目薬も存在します。それは、自分の目で効果や経済的負担を考えることによって、利用すべきものを絞り込むことができるようになるでしょう。

白内障は進行する病気です。それを放置していても、デメリットばかりが大きくなってしまいます。つまり、白内障とわかった時点で白内障目薬を用いてフォローすることが重要なのです。
キャンC

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2014年12月13日 | 健康
早漏予防と早漏の種類

早漏に種類がある、ということをご存知の方は少ないと思います。
この早漏には種類があります。

早漏の種類ごとに原因、そして特徴もそれぞれ異なります。
早漏の種類を知って自分はどのような早漏の種類に該当しているのか、早漏の原因と特徴についてしっかりとチェックをしてみるようにしてください。

包茎の中でも、包茎性早漏は包茎が原因になります。
包茎の男性というのは日ごろ包皮で亀頭部分が覆い隠されていますので、刺激を受けにくくなっているのです。

刺激を受けてないことによって亀頭部分は刺激に敏感な状態になっています。
パートナーとのセックスの際に膣によって刺激に敏感になっている亀頭部分が強く刺激を受けてしまい、短時間で絶頂を迎えてしまうのです。

心因性早漏というのはペニスへの刺激がほとんどないにも関らず脳の中で快感を増幅させてしまい、射精をしてしまう、というものです。
これは簡単には改善できないもので、手術などによって精神的な安心感を抱くことで改善されることがあるようです。

また、仮性早漏というものもあります。
若い男性に多い早漏の種類になります。
セックスの経験がまだあまり無い場合や、緊張しやすい男性は仮性早漏になってしまう方もいるんですよ。

リドスプレー

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2014年12月10日 | 健康
排卵日検査薬を効果的に利用する意義

子供に対する思いが形になる瞬間は、何よりも代えがたい魅力にあふれています。そんな瞬間に出会うためにも、排卵日検査薬を利用することは賛成です。やはり、傾向をつかまなければ闇雲に妊活を行っても意味がないのです。

どれだけ意味のある性行為ができるかが、夫婦の仲にも関係します。リスクを見越して早いうちに妊娠を体験することによって、子供がいる生活を具体的にすることができるでしょう。

予想に反して妊娠できないということも十分考えられます。いくら排卵日検査薬を利用したとしても、わかるのは排卵の周期だけです。男性側に問題があるような男性不妊の可能性については、専門医の判断が必要です。女性側も何らかのリスクを有しているのかを調べるには、専門医による診察が欠かせません。

ただ、何も原因が見当たらずに妊娠ができないという場合には、きちんとしたタイミングで精子が子宮内に入らないため、着床に至らないのではないでしょうか。まずは排卵日検査薬を利用しながら、排卵予測をもとに性行為を行うことで、今までと変化はないかを分析することが、これからの人生にも大きく関与します。

子供という宝物を手にするためには、排卵日検査薬などの効果的に情報を手に入れることが、明るい結果へと繋がるのでしょう。
早期妊娠検査薬

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2014年12月8日 | 健康
腰痛にデパス?

私はひどい腰痛もちです。整骨医院や整体にも通いましたが、一時的に良くなるだけで
イマイチ改善されません。
そのことを友人に話したら、「もしかしたらデパスが効くかも知れないよ」といわれました。
デパス?なにそれ?って感じだったのですが、よくよく聞いてみると、うつや睡眠障害で悩んでいる方が
よく服用する薬みたいです。
実は友人は数年前まで軽いうつをもっており、通院歴があります。
その際、デパスを服用していたようです。友人はうまくうつと付き合い、デパスも医師の指示通り
きちんと服用をして少しずつ少しずつ量を減らしていったので、今ではかなり症状が良くなっていて
デパスは服用をやめたようです。
友人は、「デパスは筋緊張緩和の効果があるから、肩こりや腰痛には効果があるよ」
と言っていたのですが、正直不安です。
効果があるのは有り難いのですが、なんだか薬に依存してしまうのではないかという不安があるんです。
でもこれ以上腰痛に悩まされるのも嫌だし、きちんと診断してもらおうと思っていたところだったので
もしかしたら病院で処方されるのかもしれません。
まぁまだ行っていないので何も分かりませんが。
腰痛は良くなってくれたら一番いいのですが、「もうデパスなしだと無理!」となってしまったら
どうしよう。

デパス

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2014年11月17日 | 健康
男性不妊の解決によって新たな一歩を踏み出す

後天的に男性不妊に陥っている場合には、しっかり原因を突き止めるのが良いでしょう。原因がわかったのであれば、具体的な解決策がイメージできるようになります。

治療が適切であれば、妊娠させる機能を取り戻すことも可能です。たとえば射精障害が根本にあるのであれば、何とか膣内で射精することができる状態まで改善するのがベストです。

いつまでも力なく支えるのではなく、短期集中でも効果の高い方法で不妊治療を行った方が、限られた時間の中で大きな成果を得ることによって、どんなに苦しくてもしっかり対応する重要性が理解できるようになるのです。多くの希望を形にするためには、試練と思って臨むのが良いかもしれません。

男性不妊の原因は多様です。精液の質を調べることによってわかるものもあれば、射精が難しい状況に陥っている場合もあるのです。だからこそ、場面に合わせた柔軟な対応を行うことが、医師には求められているのかもしれません。

敏感に環境の要素を察知することができるだけでも、男性不妊のリスクを弱め、妊娠という結果を得ることができるかもしれません。その可能性を高めるのは、自分の意識づけと行動が伴ってこそ、新たな一歩を踏み出すことができるのでしょう。

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2014年11月15日 | 健康
禁煙できない理由とチャンピックス

タバコを止めたい!そう思っていても、簡単にはやめられないという方も多いと思います。
これまでに何度も禁煙にチャレンジしたけど失敗してきた…
そのような方も少なくないでしょう。

そもそも、タバコというのは依存性の非常に高いものです。
そのためつい吸ってしまう、というのは仕方のないことだといえます。

ただし、依存性はありますが、やめられないわけではありません。
誰でもタバコを止めることはできるのです。

禁煙を考えている人が気になることといえば、やはりどうすればタバコを上手に止めることができるのか、ということです。
実は、タバコを止める時というのは、少しだけ考え方を変えるだけで成功率を高めることができます。

タバコを止める、と考えるのではなく、タバコなんて自分には必要のないものだと考えることが重要です。
止めなければならないと考えてしまうと、知らず知らずのうちに自分にプレッシャーをかけてしまうことにもなります。

そのプレッシャーが禁煙失敗の原因になってしまうこともありますので、考え方を変えてみるようにしてください。
そうすれば、より確実に禁煙を成功させることができるはずですよ。

そして、同時にチャンピックスを使用して、無理なく禁煙を成功させてみてください。

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2014年11月12日 | 美容
ケアプロストの使用上の注意

まつ毛の美容液ケアプロストをご存じの方も多いかと思います。
だって、インターネットのホームページやブログなどで凄く
評判になっていますし、その高い効果は口コミでも広がっています。

しかもケアプロストは医薬品に分類されている有効成分が含まれて
いる商品ですので、化粧品として販売されているまつ毛の美容液
よりも、効果が高そうで人気が集中するのも理解できます。

そんなケアプロストですから当然、使用上の注意も有ります。

まず、よく言われる注意点は「塗布の際にはコンタクトを外す」です。
コンタクトを装着している時にケアプロストを塗布して、万が一
薬液が目に入ってしまうと、裸眼時に塗布した場合と較べて眼への
リスクが高くなるので塗布前には必ずコンタクトレンズを外して下さい。

次に、これはよく聞く話なのですが、上瞼のまつ毛だけで無く下まつ毛
にも使用している人って結構多いみたいですね。
気持ちは分かります。
上瞼のまつ毛が綺麗になっていく状況を見ていれば、下のまつ毛も
一緒に綺麗にしたいという欲は出ますよね。
でも、下のまつ毛に塗布すると瞼と眼の間の溝に薬液が溜まる恐れが
ありトラブルの原因になるので止めてくださいね。

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2014年11月8日 | 健康
性器ヘルペスの発症率を低くするための策

性器ヘルペスは単純ヘルペスウイルスが神経節に潜伏感染したものが、活性化したことで起こっている可能性があります。もちろん、身近な人がヘルペスウイルスに侵されている場合には、発症率が高くなります。

風邪や疲労が関係する性器ヘルペスは、免疫力を高めることによって、発症の頻度を抑えることができるかもしれません。いつも仕事ばかりをしており、ストレスを抱えているというケースでも、性器ヘルペスを発症してしまうかもしれません。

女性は月経が来るという特徴があり、それが性器ヘルペスの引き金になることもあるのです。ホルモンバランスが崩れ、一時的に免疫力が低下するというのが月経です。こうした変化を敏感に感じて活発に働くのがヘルペスウイルスなのです。

性器ヘルペスが発症したのであれば、セルフケアでも対応ができるかもしれませんが、専門医の判断によって、適切な治療を開始するのが良いでしょう。治癒までの期間を短くしたいのであれば、しっかりと判断してもらう技術が必要なのです。

誰もが発症するリスクを潜めている性器ヘルペスは、ウイルスを活性化させない配慮があるだけでも、随分と表に出てくる割合が変わります。それが、このウイルスの特徴なのです。
口唇ヘルペス

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